עידוד לבידוד
בימים אלה שרבים מאיתנו חולים בקורונה, נמצאים בבידוד,
מגוון תרגילי המדיטציה, יאפשרו לכם להתמלא בביטחון שבא מהדממה.
תוכלו להניח למחשבות המדאיגות לחלוף בראשכם, מבלי להדאיג,
למיגון הרגשות להופיע ולהיות אתכם לכאבים להשתתף איתכם בתרגול.
תחושת הביטחון תיטע בכם אמונה שדברים יסתדרו.
בחרו ממגוון התרגילים תרגיל או שניים ותרגלו אותם מידי יום.