הפרק הזה הוקלט עבור כל הנשים שאוהבות לרוץ והגוף.. אוי הגוף.. לא מאפשר את זה.
אני משוחחת עם ליאת בק, מדריכת ריצה, גם בגיל המעבר, על איך אפשר ליצור שגרת ריצה מהנה ומתגמלת.
אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.
https://calendly.com/efratgoldman-nature
האזנה נעימה!