בפרק הזה אני משוחחת עם ליאת בק, מאמנת כושר לנשים מגיל 40 על למה דווקא בגיל הזה חשוב לבצע אימוני כח ומה יכול לסייע לנו להתחיל ליישם אותם.
גם 10 דק' ביום יכולות להיות מהפכניות, מאמינות?
יש כאן כמה טיפים טובים.
אם אהבת את מה ששמעת בפרק ואת מחפשת את הדרך שלך לבריאות טובה - מזמינה אותך לתאם איתי פגישה ללא עלות.
https://wa.me/message/EJT5SGF4MLUFD1
האזנה נעימה ומועילה. אפרת