Панацея или практика с побочными эффектами? Почему медитация это не восточная практика? Как Вторая Мировая война повлияла на популярность медитации? В этом эпизоде открыть популярную во всём мире практику с неожиданной стороны нам помогли историк культуры и религиовед Константин Михайлов, психолог-консультант и специалист по психосоматике Анастасия Феоктистова и студентка-психолог Настя Богданова, изучающая влияние приложений с медитациями на решение задач на внимание. О чем говорим? 0:06 — о новом сезоне подкаста 1:07 — что такое медитация? Взгляд историка и религиоведа 3:19 — что такое медитация? Взгляд психолога 4:28 — медитация это не восточная практика? 7:29 — распространение буддистской медитации по всему миру 11:18 — доказана ли медитация? Исследования и эффекты 16:09 — медитация в психотерапии: это безопасно? 18:06 — когда ещё медитация неэффективна? 19:44 — почему медитация так популярна? 22:36 — как не бросить практиковать медитацию? 25:16 — как помочь себе сейчас? Бесплатные сервисы для помощи себе и близким: Бесплатная психологическая консультация от Alter Телеграм-канал сервиса по подбору психотерапевтов «Мета» Бесплатный доступ к курсу «Справляемся с тревогой и беспокойством» от Skillbox YouTalk (сервиса психологических онлайн-консультаций) опубликовали памятку про тревогу Наши гости: Историк культуры и религиовед Константин Михайлов Психолог-консультант и специалист по психосоматике Анастасия Феоктистова Если у вас есть вопросы по исследованию Насти Богдановой, оставляем её телеграм @atbogdanova За полезными материалами по эпизодам приходите к нам в телеграм @verunveru С любыми предложениями пишите на почту veruneveru.podcast@gmail.com Ваш фидбэк поможет нам делать подкаст лучше! Будем рады вашим оценкам и комментариям :)