בפודקאסט של מאמאדע תקבלו גישה ישירה למחקר על הורות והתפתחות ילדים. אם אתן מכירות בערך ובחשיבות של ידע מדעי אבל אין לכן דקה פנויה להשיג אותו בעצמכן- הגעתן ,למקום הנכון! כאן תקבלו ידע מהימן, מדויק, ביקורתי, נטול אג’נדות שיאפשר לכן ללמוד, לחשוב, להטיל ספק, לשאול שאלות ובעיקר יעניק לכן את החופש להסיק את המסקנות בעצמכן.
בקבוצת הפייסבוק של מאמאדע תוכלו לקחת חלק בדיונים:
https://www.facebook.com/groups/286414679325454
באתר של מאמאדע תמצאו אינספור סקירות מחקריות על הורות והתפתחות:
https://www.mamada.co.il/
All content for מאמאדע: הורות מבוססת-מדע is the property of מור הרפז and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
בפודקאסט של מאמאדע תקבלו גישה ישירה למחקר על הורות והתפתחות ילדים. אם אתן מכירות בערך ובחשיבות של ידע מדעי אבל אין לכן דקה פנויה להשיג אותו בעצמכן- הגעתן ,למקום הנכון! כאן תקבלו ידע מהימן, מדויק, ביקורתי, נטול אג’נדות שיאפשר לכן ללמוד, לחשוב, להטיל ספק, לשאול שאלות ובעיקר יעניק לכן את החופש להסיק את המסקנות בעצמכן.
בקבוצת הפייסבוק של מאמאדע תוכלו לקחת חלק בדיונים:
https://www.facebook.com/groups/286414679325454
באתר של מאמאדע תמצאו אינספור סקירות מחקריות על הורות והתפתחות:
https://www.mamada.co.il/
פרק 37: למה כדאי לך לתרגל מיינדפולנס? התשובה המדעית
מאמאדע: הורות מבוססת-מדע
30 minutes
1 month ago
פרק 37: למה כדאי לך לתרגל מיינדפולנס? התשובה המדעית
מה קשור מיינדפולנס באמצע פודקאסט מבוסס-מחקר? מיינדפולנס זה לא של רוחניקים ומחבקי עצים? אז זהו, שלא. בפרק הזה נבדוק מה למדע יש להגיד על מיינדפולנס- ויש לו הרבה מה להגיד. נבין מהו מיינדפולנס ואיך הוא הגיע לחיינו, ונכיר את שלל ההשפעות החיוביות של תרגול מיינדפולנס על כמעט כל תחום בחיים. ונסיים בהשפעות של מיינדפולנס על המוח שלנו. אם גם אתן כמוני שאלתן את עצמכן- מה לי ולמדיטציה? הפרק הזה בול בשבילכן!
פרטים והרשמה לסדנת חמלה-עצמית להורים (קוד קופון: מוקדמת)
איך להתחיל לתרגל מיינדפולנס?
להאזין לפודקאסט המ-ע-ו-ל-ה קשיבות (עשיתי עליו בינג' בתחילת המלחמה, וחזרתי עליו כבר 4 פעמים)
לעקוב אחר תודעה בריאה- כל כמה זמן הן מוציאות קורס מיינדפולנס בסיסי ללא עלות (יש להן שם תכנים מעבר למיינדפולנס, ואין לי מושג כמה הם מבוססים או לא)
להירשם לסדנת חמלה-עצמית במאמאדע :)
לחצי כאן לפוסט הדיון על הפרק
כאן תוכלי למצוא גרסה כתובה של הפרק ורשימה מלאה של המקורות המחקריים
הרשמה לניוזלטר של מאמאדע
קבוצת הפייסבוק של מאמאדע
קבוצת וואצאפ שקטה לעידכונים
האתר של מאמאדע
ההרצאות של מאמאדע מפי מיטב החוקרים
מאמאדע: הורות מבוססת-מדע
בפודקאסט של מאמאדע תקבלו גישה ישירה למחקר על הורות והתפתחות ילדים. אם אתן מכירות בערך ובחשיבות של ידע מדעי אבל אין לכן דקה פנויה להשיג אותו בעצמכן- הגעתן ,למקום הנכון! כאן תקבלו ידע מהימן, מדויק, ביקורתי, נטול אג’נדות שיאפשר לכן ללמוד, לחשוב, להטיל ספק, לשאול שאלות ובעיקר יעניק לכן את החופש להסיק את המסקנות בעצמכן.
בקבוצת הפייסבוק של מאמאדע תוכלו לקחת חלק בדיונים:
https://www.facebook.com/groups/286414679325454
באתר של מאמאדע תמצאו אינספור סקירות מחקריות על הורות והתפתחות:
https://www.mamada.co.il/
